年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而年这一比例上升到31.2%。睡眠问题已经是现代人的心头之石。睡眠不足会导致健康情况恶化。

现实的情况是虽然需求很大，但失眠症的治疗效果并不乐观：药物治疗广泛采用苯二氮卓类药物和其他非苯二氮卓类药物，但由于对失眠症的远期疗效重视不够，以致造成了许多患者对药物的耐受性和依赖性，未能从根本上解决失眠症患者的痛苦。

那么如何远离药物的困扰？对失眠有更好的认识？.12.7-12.9医院心理科(睡眠科)主任王健老师将为您授课《失眠症的认知行为治疗CBT-I及非药物治疗》

王健，中国医院心理科(睡眠科)主任，学科带头人，主任医师，教授，硕士生导师，很早就开始