上课慢慢悠悠不着急，写作业能等就等，或是玩够了才愿意写、根本不会安排自己的时间。一些孩子的“拖延症”让家长们十分头疼，似乎不论怎么教育孩子都成效不大。家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖延症”，教孩子妥善利用时间呢？

美国著名管理学家弗兰克?吉尔布雷斯说过，生活的目标就是幸福，科学管理时间、提高工作效率，就是增加让人感到幸福的时间。弗兰克与其妻子莉莲?吉尔布雷斯都是著名的管理学家。吉尔布雷斯夫妇一生养育了12个孩子，他们将效率研究与家庭生活结合起来，不仅在事业上取得了杰出成就，而且将12个孩子都培养成人，这些孩子长大以后成就斐然，其中有两个人成为畅销书作家。也许我们很难学到吉尔布雷斯夫妇科学的管理理念和严格的管理模式，但从他们的研究和实践中，我们至少可以得到以下几点启发：

一、制定明确、坚定的生活目标

家长首先要帮助孩子明确学习任务，要让孩子认识到，如果自己应该做的事没有完成，就无法安心娱乐，不能投入地享受生活。不妨帮助孩子设定一下预计完成的时间，将消除拖延症后的节余时间完全归由孩子自主安排，可以用于娱乐。这样会提高孩子学习的积极性。

二、尽量减省多余动作

要求孩子一旦开始伏案学习，就要做到身心俱静。有的孩子坐下来没写几个字，就站起来，一会儿要喝水，一会儿要吃水果，一会儿又要翻找课本文具。有的孩子坐着喜欢抖腿、转笔、摇动身体等，这些小动作显然是多余的，影响专注力，也就拖延了完成任务的时间。

三、形成规范，有所奖惩

孩子如果能够按时或提前完成任务，就适当给予物质或精神奖励。而由于拖延造成的后果，则要求他个人承担，并且给予一定的惩罚。孩子尝过拖延的苦头和不拖延的甜头后，自然会有所改变。

此外，还可以给孩子创设良好的学习环境，安静、整洁，明亮，冷暖适宜，并且提前准备好书本、文具，有助于孩子尽快进入学习状态。

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