小儿抽动症适宜吃什么

良好的的饮食习惯可以帮助孩子控制病情，不健康的食物会导致孩子病情越来越严重，关于儿童抽动症的饮食，正如我们所看到的，对抽动症患儿极其重要。不仅如此，孩子有规律的饮食，对正常孩子保养身体来讲也是非常重要。

抽动症患儿的日常饮食非常重要。许多家长一味的把孩子交给医生治疗，自己在孩子的平时生活中不知道自己积极配合的重要性。这对孩子病情的恢复是非常不利的。家人要明白，抽动症儿童在药物治疗同时再加上家长的日常配合，孩子痊愈的速度是非常可观的。

1.不适宜吃糖过多。

研究表明吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。

2.适宜吃含钙高的食物。

当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素d)。

3.适宜多吃含铁的食物。

身体缺铁可以导致患儿贫血的主要原因。在临床中常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

4.适宜多吃含锌的食物。

抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

5.应多食含铁丰富的食物。

因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

6.应多食含锌丰富的食物。

因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。