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遇?健

纪实｜社区公益大讲堂走进云锦美地社区！

提个醒｜孩子好动就是多动症？

8月16日下午，“健康江苏行?社区公益大讲堂”走进南京云锦美地社区，受到居民们的热烈欢迎。活动现场，南京医院疼痛科主任程志祥，为居民们带来了“疼痛”良方，一起来看一下。

问

两年前乘坐公交车时，突然一个急刹车，身体右边腰部的地方撞到车厢内的杆子上，当时没觉得疼痛，过了不久感觉疼痛了，一直不好，而且骑自行车时，路上一个小坑颠簸一下，就觉得疼痛，不知道什么原因？能否做核磁共振查一下具体哪一个部分受到伤害？

答

这是软组织受伤。这种软组织突然受到外力冲击，时间长了变成慢性损伤，跟腰肌劳损道理差不多。腰肌劳损是长期慢慢地损伤，您是突然损伤，然后慢性化。

可以做一些理疗，比如针灸、按摩、推拿、针刀、拔火罐等等。还可以做一些药物治疗，也可用体外冲击波疗法。

拍片子和做核磁共振等意义不大，可以使用红外热成像查明具体哪个部位受到损伤。

问

早晨起床脚不能落地，落地之后疼痛非常剧烈，是什么原因？需要注意哪些？

答

临床上称为足跟痛，大部分跟慢性劳损有关。主要表现为落地后疼痛、行走后疼痛。大部分发生在足跟部，有的人在脚外侧、脚底等部位。主要由跟腱炎、足底筋膜炎等引起的，还有其他一些特殊性原因，比如痛风、内风湿等。

首先生活方式要调整，喜欢长跑、跳广场舞的人群，注意运动量要减少。其次注意休息，建议晚上泡脚。此外还可以做一些治疗，比如口服药物、局部外敷药物。也可以运用针刀、体外冲击波等治疗方法。

问

查出骨质疏松很严重，但是没有特别不适的现象，是不是可以不需要治疗？

答

这种说法是不对的，由于你是骨质疏松患者，自身的骨头非常脆，你能保证你自己小心翼翼，但不能保证别人不能撞到你，所以建议一定要治疗。

骨质疏松包括原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松最常见的就是老年人随着年龄增长，钙质流失，以及绝经后雌激素迅速减少。

骨质疏松的患者，三大临床表现是：疼痛、驼背、骨折。

可以通过补充治疗，吃一些钙片；针对性治疗，到医院听从医生安排；生活方式治疗，多晒太阳、适当锻炼、少喝碳酸饮料、不抽烟等。

问

夏秋交替时节需要注意哪些？

答

夏秋交替季节，天气忽冷忽热，对于疼痛的患者来说，更多的要







































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