果汁自然是一种好的饮料，因为其富含多种维生素和矿物质，但并非多多益善，喝多了同样会危害宝宝的健康。

健康专家表示：小儿饮用超量果汁会有以下三大危害：

危害一：因为果汁中含有较多的枸橼酸和人工色素。枸橼酸进入人体后可与体内钙离子结合成枸橼酸钙，不易释出，使血钙浓度降低，可出现多汗、情绪不稳等缺钙的症状；

危害二：人工色素则容易沉积在宝宝并不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良；

过多的色素在体内蓄积，还会干扰宝宝体内多种酶的功能，对宝宝的新陈代谢和体格发育造成不良的影响；

危害三：有报道证实，过量的色素在体内的蓄积是导致小儿多动症的原因之一。

健康专家建议：

给宝宝喝果汁一定要适量，一般每天的量不宜超过毫升。

健康咨询、（儿科）