看着孩子健康成长是每个妈妈的心愿。孩子对世界充满了好奇，但是仔细观察就会发现有些孩子表现为好动，注意力不易集中，无法适应学校生活，与同龄孩子的沟通也出现了障碍。那么在日常生活中，孩子的饮食应该注意些什么呢?

　　第一、多食用健脑食物多有益，日常锌铁获取足：多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。

　　第二、蛋白质的摄入量一定要保证：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食~g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

　　第三、DHA即多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

　　第四、锌和铁：缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。

　　有数据表明，如果儿童多动症没有得到及时规范的诊治，到成年期75%患者至少患心境障碍、焦虑障碍、人格障碍等精神障碍中的一种。成年之后，人们将面对来自生活上的各种问题，所以多动症行为对于成年人的影响，体现在很多方面，有些人不能完成学业、频繁地跳槽和失去工作、家庭破裂、人际关系紧张等等。所以常常有人感叹，为什么我不比别人笨，却比别人更容易经历波折?

　　成人多动症主要体现在：容易分心、坐立不安、缺乏耐性、比较冲动、做事拖拉、不能很好地安排生活、不能集中精力完成任务，并常伴有抑郁、焦虑等心理疾病。多动症能不能得到合理的治疗，不仅关系着孩子的现在，更关乎孩子的一生，所以积极治疗、定期复诊，才能将多动症对孩子的危害降到最低。

　　重庆医院医院采用医院、医院等国内外权威医疗机构临床验证推广技术——六联分型体系下的“宁神制动疗法”，该技术首创中西综合·分型诊疗模式，主张心理、生理同治。针对不同类型疾病总结出相应的治疗方案，从解决疾病根源入手，阻断发病机制，全面治疗，杜绝复发。因疗效确切、治疗彻底、无副作用，在国内外儿科学术交流大会上多次被与会专家推崇，深受患儿家长信赖。

温馨提示：







































北京治疗白癜风比较好专科医院
白癫风