年8月1日星期二

昨晚，看《少林问道》，全部结束了。很不错。看《楚乔传》。

昨天因为拔牙，要吃西药，晚上吃饭。今天开始辟谷，也停药。

昨晚，翻看特里尔的《毛泽东的后半生》后记、前言，感觉特里尔是毛泽东的知音，他对毛的研究非常深刻，对毛的评价，客观、公正，他有点崇拜毛。他把毛看做圣人一样，影响世界。但也不避讳毛的错误。真可谓“旁观者清”。似乎中国人很少对毛有如此深刻的认识。或许，对毛的研究，在言论上，国内还是有不少顾忌。

昨晚，打坐片刻即休息。

今早，读《贫僧有话说》。

今早起得晚。起床后，整理昨天的日记，增补了六月写的《气脉手诀歌》之十四、十五到相应的日记里，并发给了“小伙伴”。

气脉手诀歌，第一首是年写的。其余的，是今年写的。我准备断续写完十八篇，就不写了。写十六篇也行。

读信，复信。

新命来信说：

一

顶礼师尊!下面是今天的辟谷简记。很惭愧，写得不深刻，像完成任务似的。我知道这是平时观心不够，内省不够，心性太放逸所造成。老师放心，我会慢慢改进的。

年7月31日，辟谷第21天。

时间过得好快，从辟谷访道五台山到现在不知不觉已经过了20天了。虽然我已经过了几次成功的辟谷，但其中的道理，细想起来，我仍然在感叹宇宙人生奥秘之不可思议！不过，这也益发增进我学修大道成就大道的信心、决心和毅力。

这两天，因为有些事情，所以用功不勤，读书不多。却也没有丝毫影响到辟谷，状态依旧良好。今天开始，学修也要跟上。佛教有四食的说法，段食、触食、思食和识食。缘此，我请教了老师辟谷和思识二食是否相关的问题。受益匪浅!感恩善知识！加油，新命!

二

师尊好!这是今天的日记。年8月1日，辟谷第二十二天。精神气力皆正常。昨天，我一共走了一万八千多步。晚饭时，我出门走路锻炼，满身大汗，却很精神。走路期间，着重体验把持咒，指印通脉诀和呼吸法门相结合的整合之道。累并快乐着。这将会是我以后长期不变的修持。读书以明理，但要真正达到真理之域，必须得实修实证才行。

知行合一，解行双运，知道还要做到。老师说：“闻法即修即证，福莫大焉!”这才是实践真理的法诀。努力吧!

凝华来信说：老师好。月末了，真快，时间就像飞一样的流逝着。刚刚看见雅清的信，一想，都四年没见过了，两个同名的男孩子也都飞快的长大了。看见孩子的成长，我看见了自己的衰老。不过就是四年的光阴，早就容颜不再依旧。

还是记录一些近期的身心变化吧。因为很长一段时间都是月经提前三四天。这个月变化了，因为一念之间。上个月是六月初九，这个月初六就出现了预兆，小腹疼痛和气脉的变化出现。因为初七是社区妇女健康检查，筛查宫颈癌和乳腺癌。这是区里育龄妇女的一份福利，由妇幼保健院提供。

我知道在月经期就会错过检查，于是一念之间默默对话身体，希望神气听话，不要冲关而出变成血，就给我一天的时间，等检查结束再来不迟。这个对话是中午时候开始的，孩子睡下后我还逆时针揉腹九下，希望气血归源。变化出现在夜里子时，我没有静坐，只是默诵气脉手诀歌赋。

小腹丹田处滚烫滚烫的，肾脏处也汤煎一样。身体由丹田处发出的热能顺着腿往周身流动，这个变化维持了两个小时左右才慢慢消退。您曾经说过，月经前后三日半气血的变化与修丹相关。因为一次偶然的尝试，身体变得听话，也出现了异常的觉受，就记录下来吧，做个参考。

子时的身心变化后我异常的兴奋，没有睡意，人格外精神，同时觉察到了，在身心能量巨大变化的时候，虽然没有性冲动，但是性意识还是出现了，还因此联想到老公和那个女人，因为妇科检查，还会遇见。我知道自己内心深处还是没有真正地放下往事，也没有彻底地放下情识。

凌晨三点左右我在默诵口诀中入睡了，五点就醒了。起床，背诵气脉手诀发愿文，手诀歌。六点过梳洗穿衣。本来老公让我自己带孩子去检查，我知道带孩子出去我会很辛苦，也许会检查不了，但是我没有因此心生苦恼，也没有分辨吵闹，按照老公的意愿叫孩子起床。谢天谢地，孩子真乖，不肯和我出门。

我就自己出来了，跟医院检查。虽然孩子没来，可是给他带的东西我还是背了一包。医院，排队等候检查。果然，我和那个女人再次相遇，她很明显地消瘦很多，眼神里面没有了早些时候的那些张狂和不屑，多了很多嫉妒和隐隐的仇恨。呵呵，人性不过如此吧。

即使明知不属于自己的，也会贪求，就像张老师灵映的“世人贪心难”。其实，这次相遇前还是有过两次短暂的邂逅，即使都是擦肩而过，我也能够感受到她对于我的探求和观望。也许，她更愿意看见的是我的不开心和失落。恰恰相反，每一次我都很阳光也很漂亮。而这一切都是她所仇恨和嫉妒的。

她远远地站在另外一排，时不时地会偷窥我几眼，故意伪装的毫不在乎，也无法隐藏内心深处的贪婪和嫉妒。我安静地等待着，轮到我检查了，出来就再也没看见她。我也希望能不见就不要遇见。

您说过，人不要轻易的动念，很多因果也会因为动念而改变。您也是这样教导我的。但是，这个月中旬，老公背着我请人吃饭还是带上她了。因为那天是周日，老公神色慌张，有隐藏的心事。早早就出去了。中午，打电话，我就知道他和那个女人还有其他的人在一起吃饭。我回来问他，他试图隐藏，我说，如果没有做见不得人的事，你为什么要隐瞒我，为什么不敢大大方方地说，是你请客，为什么要说是别人。

老师，在夫妻关系中，但凡有隐瞒就会有欺骗。我虽然不吵闹，但是我绝对不再放纵他。他意识到了，也在努力修补我们的感情裂痕。

检查结束，他比较关切地询问我的身体健康情况，知道我很正常后也很开心。晚上吃过晚饭带我和孩子去九渡河附近玩野钓。一路上，他心情很好，会不时地跟着音乐哼唱歌曲。在九渡河附近玩了三四个小时，回到家已经凌晨一点了。接下来是周六，我和孩子中午正在回龙观附近的百货大楼玩，他打电话让我赶紧回家，带我和孩子要去河北玩。

中午稍微休息后，我们一起和他朋友出发。目的地是河北涞水县三坡湖。我百度，才知那里是九龙镇，曾经的名称叫“庄里水库”。三个小时的旅程，穿过门头沟区的层层山峦，下午五点我们到了那里。老公和朋友准备钓鱼，我带着孩子游玩的附近的风景。山水相连，人间盛景不止是杭州西湖。我想到了冷于冰真人。曾经他就在我路过的山林间寻找过仙踪。

夜里，临睡前背诵发愿文、手诀歌。山里的夜很冷，即使盖着较厚的棉被，我也感受到了冷冷的山风。这里是更好的消暑圣地。第二天是周日，老公和朋友玩了一天，傍晚，退房，开始回京。这次，我们走了另外一条山路，这边的山景也很美妙，真的，京郊的门头沟深处山景和气象都好过都市。到家已经八点多了。夜里，本来临睡前想写一篇游记，可是瞌睡了，醒来，已经是周一的早晨。又是一天的忙碌，洗衣服，收拾屋子，哄孩子。

晚上都已经睡了，还是被老公弄醒。房事结束，我精神得很，那就抓紧时间记录点滴吧，否则，一拖延，又不知道猴年马月了。拖延是病，昏沉更是病

《修学记》您刊登了一个女性道友的身心变化。我也顺便记录一二吧。对于女性修道者，乳房的变化和玉户的变化是跟随气脉修持展开的，对于我，乳房的变化也许是前生的修持，今生的延续。进入青春期，我的乳房只是稍稍变化一些，但是没有长成大部分女人那样的丰满，等到青春期结束，我感觉自己的乳房更像男人，尤其像父亲的乳房。（







































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