春季万物复苏，大脑神经细胞相对比较活跃，对外界刺激也较敏感，所以春天是儿童抽动的高发季节。

除积极调理外，这时家长更要悉心照顾抽动孩子的日常饮食，为此我们特别整理了1份菜谱，以解决抽动孩子饮食问题！

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木瓜克，蜂蜜30克。

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木瓜洗净，加蜂蜜30克，水适量，蒸30分钟，分次饮汤。

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具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动症患儿。

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鸡蛋两个，百合60克。

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百合60克，用水浸泡一夜，取之加水3碗，煎煮2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀(慢火煮)，再加白糖或冰糖适量。

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具有养阴润燥，清心安神的功效。现适用于多发性抽动症，伴心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿。

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百合50克，去心莲肉50克，银耳25克，冰糖50克。

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百合，莲肉加水煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷却后即可服用。

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具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见脾气急躁、大便偏干等症的患儿。

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百合50克，罐装芦笋克，鸡汤毫升，盐、味精适量。

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先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤毫升，加热烧12分钟，再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。

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具有清心安神的功效。适用于多发性抽动症，症见心烦少眠，好动难静，记忆力减退的患儿。经常服用，有改善睡眠的作用。

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莲子肉30克，猪心一副。食盐、酱油、味精各适量。

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将猪心洗净切片装入电压力锅中，加入莲子肉，用中火炖15分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。

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益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸怔仲，健忘、记忆力减退等症。