上期考考你

孩子有以下哪种表现，家长要警惕孩子可能是脾虚？

a.食欲不振

b.面色红润

c.形体消瘦

d.舌质淡，苔白

答案：a、c、d

小

儿

脾

常

不

足

很多家长都知道，孩子“脾常不足”，孩子厌食、消瘦、抵抗力差、反反复复生病都是因为家长没有对孩子的“脾”做到很好的呵护。

脾虚症是小儿时期的常见病、多发病，我这么多年临床上见到的孩子大部分都是脾虚，脾虚的孩子有一些很典型的表现，家长平时要多观察孩子，才能做到合理喂养和调理。

孩子一旦脾虚，抵抗力肯定就不好，动不动就生病，上幼儿园经常请假，去医院多过去公园。

脾虚的孩子常见表现

1、食欲减退。家长怎么哄孩子都不爱吃。

2、易发脾气。孩子精神疲乏但是脾气很大，很多家长以为是管教的问题，花了很多心思学怎么教育小孩，但是效果都不好，其实孩子的脾性，跟孩子健康状况也是息息相关的。

3、肢体倦怠。孩子都是比较活泼爱玩的，但是脾虚的孩子容易累，比如出去玩，走几步，就要家长抱抱。

4、食后腹胀。吃饱之后肚子圆鼓鼓的。有些老人看到孩子肚子圆鼓鼓的就很开心，觉得孩子这餐吃得饱、吃得多，实际上，这个时候家长反而要警惕起来。

5、大便不调。大便的性状都不是很好，有的是稀便，或者结硬羊屎粒，有的甚至完谷不化，吃进去的食物不能够完全消化吸收。

6、畏寒、肢冷。脾虚的孩子容易怕冷。

7、舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕。

8、形体消瘦、面色萎黄少华。脾虚的孩子最常见就是瘦，家长经常说孩子怎么吃都吃不胖，甚至越吃越瘦，同时面色也不好。

针对脾虚，除了我们经常介绍的太子参白术汤方，还有几道食疗方，简单方便又有效，家长可以学起来。

脾虚对证食疗选方

-葡萄干粥-

组成：粳米50克，葡萄干10克

用法用量：以适量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同煮至稀烂即可。分次服用。

功能主治：养胃健脾，适用于脾虚贫血者。

-红枣小米粥-

组成：红枣5枚，小米30克

用法用量：将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用。分次服用。

功能主治：适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

-莲子山药粥-

组成：莲子30克，山药25克，粳米50克

用法用量：将莲子去皮及芯，加山药、粳米及水煮成粥食用。分次服用。

功能主治：适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

-沙参麦冬扁豆山药粥-

组成：沙参10克，麦冬10克，炒扁豆15克，干山药10克，粳米50克

用法用量：先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆、山药煮成粥食用。分次服用。

功能主治：适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

许医生考考你丨第30期

春季腹泻高发，家长要及早做好预防。以下哪些是护理腹泻孩子可取的措施？

a.给孩子喝加盐的粥水

b.给孩子喝补液盐

c.及时给孩子吃止泻药

d.给孩子蒸个苹果吃

我们将在下期公布答案，欢迎家长在留言区分享孩子情况、你最苦恼的地方或应对方法。

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