刚刚过去的周末

广州出现了一次大到暴雨量级的降水过程

气温低迷

周末结束了

但湿冷魔法攻击却还在继续

今年首个寒潮级别的冷空气boss

今天凌晨前后携雨自北向南影响广东

风雨交加，天寒地冻

但也有惊喜之处

广东求雪成功啦！！！

韶关下了今年的第一场雪

看！南国的雪景婉转而清丽，银装素裹、雅致宜人

韶关南岭国家森林公园

而气象台预计，广州降温过程中最低气温将出现在明天

市区只有5℃左右

北部山区更冷，约为0℃至3℃

降雨、降温加上北风，体感更加寒冷！！！

截止上午9点

花都区、从化区的寒冷橙色预警生效

10点53分起，天河区、越秀区、荔湾区、增城区

寒冷黄色预警信号升级为橙色预警信号

其余各区的具体预警信号图如下↓↓

医院副院长张忠德教授表示，广州的冬天多以“风”为主，或夹寒、或夹湿。在中医学上，这些风极其容易侵袭人体肌表、腠理，引起多种疾病，比如——流感！

流感全称“流行性感冒”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，症状一般包括发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等。老人、小儿以及不注意气候变化时未及时加减衣服者，都是流感的易感人群。

小布特意为大家整理了一份

《流感预防和就诊大全》

预防方法、分流就诊、预约方式……一应俱全

有备无患！

预防篇

中医有什么方法预防流感呢？

张忠德教授为大家推荐了以下这些“妙招”↓↓

★流感I号方

功效：中医药预防风寒型流感

症状：鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，恶寒，关节酸痛等

药材：苏叶10g、防风10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g

用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天

★流感II号方

功效：中医药预防风热型流感

症状：鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉干痛，头痛，口干，咳嗽等

药材：桑叶10g、防风10g、菊花10g、桔梗10g、麦冬10g

用法：上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天

★推拿按摩

功效：中医保健预防。可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状

做法：用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次

★刮痧

功效：中医保健预防

材料：牛角刮痧板、清凉油或香油适量、棉签、小毛巾

做法：患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤或仰卧位。用刮痧板醮清凉油或香油少许，从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮，手法由轻渐重，干则再醮，再刮，刮至皮肤变紫或出现斑块为度

注意：室内要温度适宜，注意保暖

★泡脚

功效：中医保健预防。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健、预防感冒的目的

做法：每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除体内的寒气，预防感冒，同时配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力

注意：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情

以上方法主要是针对成人的

那么~宝宝呢？

广州中医院儿科主任许华教授建议选用以下方法进行预防性服用——

小儿预防流感方

药材：金银花5g、桑叶5g、葛根10g、藿香5g、生苡仁10g、淡豆豉5g

用法：将中药加水两碗（约ml），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液约—ml，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约ml），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约—ml，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用

用量：每日1剂，连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50ml，每日2次；3～6岁每次ml，每日2次；6岁以上每次ml，每日2次

注意：预防用药，不宜久服

但如果宝宝已经“中招”

医院就诊了！

就诊篇

小布今天要重点提醒大家的是：不一定要医院。医院接诊的患儿通常较多，不仅预约挂号比较难，排队就医时人多聚集，与流感患者同处一室时间长，交叉感染的风险更会增高。所以，不如到患儿相对医院就诊。

广州市内17医院儿科就诊攻略在此

（排名不分先后）

（可滑动阅读）

门诊开诊：

每周一下午开诊儿童保健专科，新生儿专科每周二下午为该院出生的新生儿进行42天复诊。

急诊服务：

对符合急诊指征患儿，儿科设有24小时急诊留观。

预约挂号：

1.-；-86668（8:00~22:00）；--（7:30~21:00）

2.网络预约：