一到放假，不少孩子就会窝在家里玩手机，刷抖音，打王者，玩得不亦乐乎。于是就出现了“该不该让孩子玩手机”的问题。

5岁的小男孩亮亮，就是网络游戏的受害者。由于暑假整日沉迷于网络，导致亮亮的抽动症在开学前复发了。亮亮的妈妈说：“孩子最近每天都眨眼睛，是那种特别用力地眨，一眨起来感觉整个眼部肌肉都在抖。脾气也越来越暴躁了，大人不能说他，一说他就要闹脾气不吃饭，放假前不是这样子的，我家孩子以前很听话。”

妈妈很茫然，整个假期孩子一直在家呆着，怎么会导致抽动症复发？原来，暑假里亮亮迷上了网络游戏，一玩起来两三个小时都不觉得累，专注的时候眼睛都不转一下，整个假期下来，孩子的抽动症就复发了。

面对这一情况情况，家长们该怎么帮助孩子呢？

1、严格控制电子产品的使用时间。

不要太过迁就儿童的兴趣爱好，一定要控制他们玩手机、打游戏和看电视的时间，不能让他们长时间玩到深夜，影响到睡眠和吃饭时间。

2、不间断的戒掉孩子网络成瘾。

引导孩子从事「替代性活动」：如果孩子喜欢玩游戏，那么家长就努力打造更吸引孩子的活动。如短时间能够获得满足感的活动，手工、画画等；或是能够和同学、家人一起进行的运动，登山、跑步等。

3、缓解孩子因开学而产生的焦虑情绪。

在开学前为孩子安排一个“过渡期”以提早适应开学后的生活节奏。在开学后，父母可以多和孩子相处、谈心，多多