前几日，小编了解了多动症孩子饮食方面的问题，写下来和各位家长朋友分享，再不让那些“好吃的”伤害我们的宝贝。

1、含铅的食品不要吃

相信大家都晓得含铅食物会加重孩子多动症的情况，甚至会引起小儿多动症的发生。小编就不多说了，直接为大家列出含铅的食品：松花蛋（包括广告宣传的无铅皮蛋）、爆米花、葵花籽、甘蓝、莴苣、罐头食品、腌制咸菜、路边蔬菜（受汽车尾气的污染）、劣质铁锅炒出的食品、含铅过高的餐具夹盛的食物（尽量不要使用内壁带图案的餐具、不要使用涂有花纹的筷子、勺子）、隔夜水（清晨从水龙头接水时可先放2-3分钟）、海鲜等。

2、含铝的食品不要吃

含铝过多的食物也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，而引起多动症。食物包括：油炸食品、油条、凉粉、凉皮、拉皮、海蜇、炸薯条、炸薯片、膨化食品等。

3、海鲜产品不要吃

目前大量贝类、虾蟹等海鲜产品正面临着严重的污染（石油、化工、废物排泄），不法商贩为了盈利，用各种药水浸泡海鲜提亮色泽、遮盖异味。经常食用不但没有营养，反会在孩子体内积存更多铅、铝等有害物质。

4、含酪氨酸类食品不要吃

过量食用含酪氨酸的食物，会使有家族遗传史的儿童患多动症的几率增加或使症状加重。家长要擦亮眼睛为孩子把关，这些食物包括：乳制品、糕点、臭豆腐、茶叶（含咖啡因的各种饮料和食品）、腐乳、酱油等；另外多动症孩子也不适合吃西红柿、苹果、橘子、杏（内含甲基水杨酸盐类成分，如果过多摄入，会影响大脑神经信息的传递，加剧多动症状）等。

5、某些调味品不要吃

像味精、胡椒、大茴等调味剂、柠檬黄等人工色素（可用于做糕点、雪糕、糖果、泡泡糖）会影响孩子的智力，应该进行限制，待孩子长大后再适量加入。

6、含糖分多的食品不要吃

现在各种色彩鲜艳、外形可爱的零食、糕点都在吸引着孩子们，可是这些东西大多都是高糖产品，食入会让孩子能量过剩，活跃度增高，加重多动症，比如点心、糖果、巧克力、果冻、蜜饯、冰淇淋等。同时也要避免那些添加了人造甜味剂的食品。

孩子们年龄小，主要通过视觉、感觉判断对外界事物性质的好坏，所以妈妈们要耐心劝解孩子，并用孩子能够理解的方式为孩子分析其中的原因，相信孩子一定可以克服的。

关于我们：

由首席专家顾问龙帅江先生、执行医师高其武大夫，和数位中医师组成的小儿多症专科门诊已开展近1年。已经有越来越多的多动症孩子，在我们和家长、孩子的共同努力下，成功挣脱了疾病的束缚，健康快乐的融入社会和家庭生活中。您的信任，是对我们的肯定，我们有信心和您一起帮孩子找回他们应有的童年。

龙帅江先生会在10月27号（周一）来到当归行知堂诊所，帮助孩子解决问题。如果您有疑问，请拨打电话咨询，也可发送邮件到xingzhitang