现在部分地区出现早晚温差大，天气渐渐变得凉爽起来，虽然逃离了夏天热成汪的魔掌，但是许多妈妈陷入深深的担忧，因为wuli宝宝免疫系统发育不够完善，抵抗力弱，在转季过程中总是容易引发感冒流鼻涕。怎样才能帮助宝宝经受住这一次的转季考验？

感冒来袭，肿么破？

环境·空气流通

关好门窗，避免宝宝呼吸到携带病菌的空气？NO！流通空气才能给宝宝提供更好的休养，还能一直细菌的滋生。最好是分别在早中晚各通风一次，每次不适宜过长，15分钟为宜。

生活·规律作息

经历过夏季天热难入眠的宝宝，已经养成了晚睡的习惯。晚睡会让宝宝得不到良好的休息，抵抗力下降，所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时要多给宝宝喝水。

营养·全面均衡

天气转凉后食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，全面均衡进食有益于增强宝宝的抵抗力。如果宝宝年龄较小，也可以通过辅食摄取均衡的营养。

运动·适度锻炼

天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，可以让宝宝多爬行，多走动，甚至还可以参加一些户外运动，提高身体免疫力。

护理·早晚加衣

宝宝体质较弱，抵抗力差，在早晚出门时一定要带一件外套。如果是抵抗力较差的宝宝要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护等方面因素。

感冒重在：预防！

明知道是秋季，明知道是易感冒的时节，那么就该从预防做起！

体育健身法：应进行适度的室外运动，包括散步、做操，甚至是跟别人家小朋友一起玩耍，这样可提高御寒能力，还能提高抵抗力，防止感冒的发生；

饮食防治法：四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，中医常说：因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。所以，遵循秋季饮食的原则，在饮食上增强宝宝抗病能力。

感冒可能引起的并发症

鼻炎

鼻腔是空气进入肺的第一关，当空气开始转凉，宝宝不小心患了感冒，容易引发鼻塞、呼吸困难、咳嗽、咽部发干；严重的话会引起鼻粘膜发炎，这就是所谓的鼻炎。由于损伤后的鼻粘膜发生水肿，变肥厚，这样本来就很狭窄的鼻腔的口径就显得更加狭窄，就会出现这些情况，所以需密切留意宝宝的情况哦。

扁桃体炎

扁桃体炎是儿童时期常见的疾病，多数同时存在咽炎，扁桃体表面有许多隐窝，一旦感染，患儿会述嗓子疼、咽水、咽物疼，有时会牵扯到耳朵根部疼、干咳，重时发热、发冷。而宝宝重度感冒时会伴随着咽喉疼痛，所以，作为妈妈要知道这点，帮助宝宝更好地抵御“敌人”。

耳咽管炎

咽部与耳之间有一通道，称耳咽管，婴幼儿的耳咽管呈水平位，管两端分别位咽部和耳部，所以咽部有炎症时容易顺着管道到耳部，患咽炎时患儿会述耳疼，用耳镜能看到耳道发红，有分泌物，甚至有脓液、发热，这是由咽炎引起的耳疾，应及时去耳科就诊。

鼻泪管炎

多见于1岁以下的宝宝，鼻泪管位于眼内眦下行鼻腔之间的一个通道，鼻炎时很容易上行到鼻根部直至眼部，两眼结膜发红、充血、流泪、流涕，眼有分泌物，眼与鼻之间皮肤发红，此部位血管特别丰富，组织又特别松软、炎症能乘虚继续上行并扩散到颅内，应引起爸爸妈妈的高度重视哦。

很多妈妈或许都知道怎么帮助宝宝“治”感冒，但是由于感冒引起的系列并发症你知道吗？这些并发症不容忽视，如果您也有关于宝宝保健、护理的疑问，可以咨询中山三院·爱博恩国际妇产中心儿童保健，将由优秀的医护团队为您提供专业的服务，-

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