年以来，发生新型冠状病毒肺炎（简称新冠肺炎），经过全国人民的努力，疫情得到控制，但随着国外疫情的恶化，国内多地又相继出现确诊病例及无症状感染者。

在大家为抗击疫情忙碌的同时，随着天气逐渐寒冷，流感、诺如等各种病毒感染相继频发，让很多家长非常头疼，想尽一切办法为自己的孩子防范，在您给孩子做好防范措施的同时，也不能忽略孩子的自身免疫力。

如何提高宝宝的免疫力又是一个问题，是打针？服用药物？还是用保健品？这些我相信很多家长也尝试过，但不是难以实施就是效果甚微，孩子不爱吃药打针，看着孩子抗拒的眼神，你又怎么忍心呢？今天，我教给大家一个既有用又无痛苦的方法，那就是近几年比较流行的小儿推拿疗法，让您不必花钱就可以在家里实施的“医术”。

很多家长应该都听说过小儿推拿，但大多数人还是对它存在很多疑问，“摸摸手，揉揉胳膊”就能有作用？就能提高免疫力？“中医”感觉都像玄学，都是些唯心的东西等等，相对还是打针吃药更靠谱些。相信大多数家长都有类似的想法。

我们先来说说小儿推拿，小儿推拿起源于秦汉时期，那个时期也是中医发展的重要时期，在这个时期出现了很多我们知道的名医，如华佗，扁鹊等等，而早在这个时期就已出现了小儿推拿的文献记载，如《五十二病方》中记载的“婴儿病痫方”和“婴儿瘛（chi）方”是以汤匙边摩试病变部位治疗小儿惊风抽搐。还提到膏摩法，将很多中药“善洒，干，节炙裹乐（药），以靡其骚”。

可以看出秦汉时期的古人就已经运用小儿推拿在临床中治疗儿童疾病了，现代医者在临床中把小儿推拿更加的系统化；而随着年新冠病毒的全面爆发，国内多名知名专家分析儿童新冠肺炎的特性，总结了《儿童新型冠状病毒肺炎小儿推拿干预专家共识》[1]，把儿童新冠肺炎通过中医证型分为两种证型及治疗方法，这也证明了小儿推拿在临床当中应用的广泛性。

下面就教给大家如何提高孩子的免疫力，只要您能按照下列方法坚持给孩子做，可使孩子的机体免疫力和抵抗力得到大大的提升。本方法具有健脾和胃，增进食欲，强壮身体，促进发育等作用。此法适用于先天禀赋不足或后天失养所致体质瘦弱儿。以1—5岁年龄段为宜。通过推拿，使小儿脾胃功能强健，长肌肉，强筋骨，增强抵抗力。

主要表现：

身体瘦弱，易感易病，胆怯易疲劳，纳差，大便不调。

推拿取穴：

①补脾经2-3分钟（图1）：拇指桡侧指端推向指根，操作时需将拇指自然弯曲。

图1

②摩腹3-5分钟（图2）：整个腹部顺时针轻轻抚摸。

※注意摩腹时切记不可手指翘起，要自然放松，整个手掌及手指全部贴合腹部。

图2

③按揉双侧下肢足三里各3-5分钟（图3）：外膝眼（髌骨外下窝）下3寸，胫骨向外一横指，按到凹陷处即是。

图3

④捏脊10-20遍（图4）：背部正中线尾骨至大椎（第7颈椎棘突）成一直线向上捏。

图4

⑤用双手全手掌横擦肩背部，以透热为度。

⑥最后再用轻柔力度拿揉两侧肩膀，以舒缓心神。

上法每天操作1-2遍，7天为1疗程，每一疗程完后可休息1-2天，一般宜在空腹时进行。

最后再次提醒各位家长，小儿推拿注重持久长效，只有坚持做才能有奇效。《黄帝内经》中记载：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”提高免疫力才是防病的重中之重！为了孩子的健康成长，请您坚持为孩子做下去！！

怎么样您学会了吗？

参考文献：

[1]王艳国,孙武权,詹强.儿童新型冠状病毒肺炎小儿推拿干预专家共识（第一版）[J].天津中医药,,37(10):-.

让医学教育相结合，其实并不难!

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