白露，是"二十四节气"中的第十五个节气，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到秋天到来。

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，及时添加衣服。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

饮食调养

中医认为秋季以燥为特点，白露节气凉意渐浓，这时气候是以“凉燥”为特征，此时饮食上要“温润”一点，宝宝胃肠气血仍未充盈，因此，饮食很重要。不可进食太饱，使肠胃壅塞。另一方面，也要预防秋燥，饮食上多吃辛润食物，如梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等。

起居调养

白露一过，天气转凉，日夜温差较大。因此，宝宝的起居要注意早晚添加衣被，不袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。对于体质较弱，抗寒能力较低的小宝宝来说，宝爸宝妈一定要盯紧给宝宝适时适量增减衣服，尤其注意腹部保暖。另外秋季腹泻高发，可适当补充益生菌提早预防。

运动调养

白露后，宝宝的运动量及运动强度可较夏天适当加大，可选择慢跑、婴儿操等，以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。大宝宝可以通过做游戏的方式让宝宝动起来，那小月龄的宝宝怎么进行运动呢？宝爸宝妈们可以起到很好的辅助作用，让躺卧的宝宝踩一下空中单车，跟宝宝玩爬行运动。学走路的小宝宝可以通过辅助物练习走路等。

白露做推拿的好处——增强体质保健康

“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，以滋阴润燥、调理脾胃、增强免疫力为主。采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。

一、补脾经

二、清肝经

三、揉二马

四、按揉足三里

五、捏脊

尤其在开学之际，又遇上了白露节气，为了避免秋季腹泻、秋燥上火等问题，白露节气推拿可以说是必推节气之一。

医院儿科是一支技术过硬、充满爱心的优秀医护团队。现有医护人员19人，其中主任医师1人，副主任医师1人、主治医师3人，住院医师2人，团队学历博士2人，硕士2人，学士3人。我科以中西医结合外治疗法为特色，曾获得“巾帼文明岗”、“首都劳动奖状”等荣誉称号，同时为国家中医药改革示范基地，京津冀儿童外治疗法联盟总部基地。

儿科门诊由经验丰富的大夫全天坐诊，能以中西医结合优化方式诊疗儿科常见疾病，尤其对小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病积累了相当经验。对其它系统的常见病、多发病、疑难病也有较高的诊治水平。

目前，儿科开设小儿生长发育门诊、小儿咳喘过敏门诊、小儿抽动多动门诊等专科门诊，开展儿童体检项目，开展中医特色治疗，从中西医结合入手，对儿童矮小症、小儿肥胖症、性早熟、多动症、抽动症、咳喘、肺炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、湿疹等疾病有较丰富经验。

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