脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

脾虚的病因：脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。

人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚不仅会让孩子不长个，胃口差，爱感冒，咳嗽、发烧，甚至还会让孩子患上鼻炎，腺样体肥大、中耳炎、抽动症，抑郁症、肥胖症......

1、头发稀疏，缺少光泽。

2、面色苍白，或萎黄、无光泽或颜色不均匀。

3、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。

4、舌头淡白胖大，或有齿痕。嘴唇颜色正常或者发白。

5、手足不温，怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神萎靡。

6、易腹胀，容易积食，大便溏泻或不成形。

7、容易反复感冒，抵抗力差。

如果你的孩子有了上面的至少3条症状，那么说明你家孩子已经脾虚，需要及时调理。而对于脾虚的调理，在于日常保健通过“推拿+食疗”对症调理。

脾虚按摩什么穴位

左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。

用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。

两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。

双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次。

两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。

以上就是五个简单的，在家就可以治疗宝宝脾虚的穴位了，不过按摩治疗脾虚需要长期的坚持，千万不能按一两天觉得没有效果就不按了，只有日积月累的按摩，才能对治疗脾虚起到很好的作用。

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